Uma explosão de amor

Foram 5 dias e 5 noites!!! Foram estes os dias que eu estive sem eles. Sem os meus pequeninos.

O Marco foi com o Francisco e com o Gonçalo para o norte, para umas mini-férias, e eu fiquei cá, com o coração apertadinho e despedaçado. Nunca me vou esquecer do vazio que senti quando os deixei no carro.

Nunca tinha ficado tanto tempo sem eles e confesso que me chegou a doer fisicamente. Por tudo. Pela saudade antecipada, pela preocupação...

Com o passar dos dias a saudade intensificou, mas a preocupação esmoreceu. Falava com eles todos os dias e percebia que eles estavam ótimos e isso permitia, pelo menos, que o meu coração serenasse um pouco.

Nestes dias em que estive sem eles consegui ter a casa sempre arrumada, vi os canais de televisão que quis, no fim-de-semana dormi até não conseguir mais, fiz coisas que não fazia há séculos (como ir à praia e conseguir estar deitada, descansada e a ler)... enfim... não fosse eu estar a trabalhar, e até poderia parecer que estive de férias. E esta parte foi boa. Mentiria com todos os dentes se dissesse que não foi. Mas a verdade é tão simples quanto isto: isto só foi bom porque sabia que em breve ia voltar a ter os meus pequeninos nos meus braços. Porque eles compensam tudo. Compensam ter a casa desarrumada, a falta de tempo para as minhas coisas, as noites mal dormidas...

Eles chegaram hoje, ao final da tarde, e tenho que admitir que já não estava a aguentar mais com tantas saudades. 

Quando os vi pareceram-me mais crescidos e mais bonitos que nunca. Agarrei-os com força e, por mim, tinha ficado assim por horas. 

Naquele momento, senti que os amava mais que nunca e senti que o meu coração estava prestes a rebentar de tanto amor!

CONSULTÓRIO: Como transformar o discurso negativo do seu filho

(texto escrito por Cátia Teixeira, psicóloga clínica da Oficina de Psicologia)

Foto: Pinterest (upsocl)

“Sou mesmo burro” ou “Que estúpido que sou!”, são frases que costuma ouvir da boca do seu filho? Então leia este artigo, vamos ajudar.

Quando estas autoafirmações saem da boca dos filhos, a reação imediata dos pais costuma ser “não és nada”, numa tentativa de dar aos filhos segurança ou convencê-los de que o que dizem está errado.

Infelizmente, nestas situações, as palavras do seu filho são muitas vezes congruentes com aquilo que ele sente. Ele não se sente “adorável” ou “maravilhoso”, como os pais lhe tentam sugerir, mas sim “burro”, “estúpido” ou a “pior pessoa do mundo”.

A verdade é que tentar mudar as palavras dele não vai fazê-lo sentir-se diferente. Por isso, tente agir antes desta forma:

- Empatize – ponha-se no lugar do seu filho e tente compreender o que ele deve estar a sentir. “Esse trabalho está a ser muito difícil?” ou “Parece-me que te sentes frustrado”. Se não souber o que dizer, tente algo como “Queres um abraço?” ou “Isso é difícil”.

- Seja curioso – Algumas crianças têm dificuldade em verbalizar os problemas. Quando explora a situação com o seu filho, ele pode conseguir compreender o que realmente o está a incomodar. “Eu pergunto-me porque será que esse trabalho te está a aborrecer tanto hoje”.

- Ajude a reformular o discurso – Ao ter percebido o problema, ajude o seu filho a reformular as suas palavras. Em vez de “Escrever é difícil para mim, eu sou mesmo burro”, o seu filho pode dizer “Eu estou a trabalhar muito na escrita” ou “Errar faz parte da aprendizagem” ou até “Sinto-me tão frustrado com isto”.

- Trabalhem em conjunto – Resista à tentação de dar uma solução para o problema ou fazer aquilo que para si é o correto. Trabalhem em equipa. Pergunte ao seu filho o que ele poderá fazer para superar a dificuldade que está a sentir, mas lembre-se que a solução nem sempre é rápida ou fácil. Por vezes a resposta é mesmo “Tenho que continuar a tentar”.

- Desafiem os pensamentos e sentimentos – Os pensamentos e sentimentos vão e vêm, não definem ninguém. O facto de o seu filho sentir algo não significa que seja verdade. Relembre o seu filho de outras situações em que ele superou dificuldades, ou melhor, peça ao seu filho que lhe diga situações em que conseguiu superar as dificuldades.

Lembre-se que nem sempre é fácil aceitar comentários positivos quando está num turbilhão de pensamentos negativos (pense lá se consigo também não costuma ser assim). É como se estivesse a tentar ouvir uma música agradável numa rádio mal sintonizada. Não iria conseguir ouvir em condições e ainda ficava irritado com isso. É preciso sintonizar novamente, ou sintonizar numa outra frequência. Por isso, é natural que haja resistência da parte do seu filho quando o tenta fazer.

Lembre-se também que, acima de tudo, você é um modelo para o seu filho. Que verbalizações usa quando se sente frustrado?

Cátia Teixeira

Psicóloga Clínica

Oficina de Psicologia

I´m back!

Por variadíssimas razões estive ausente aqui do blog durante uns dias. Digamos que foi espécie de "ausência sabática".

Foram dias bastante intensos, mas ao mesmo tempo também serviram para descansar. Posto isto, serve o presente post para informar que estou de volta.

"mi aguardem"

Espera por mim...

Estou sozinha com eles e tudo o que me apetece é, depois de os deitar, sentar-me no sofá a ver uma série qualquer, enquanto bebo um copo de vinho.

Não podia ser mais básico, mas para descomprimir, hoje serve 😊

Uma delícia

Já não é de agora, mas acontece com cada vez mais frequência. O Gonçalo está naquela fase em que está sempre a ler tudo e a perguntar se leu bem. Rótulos de embalagens, títulos de livros, placards que vê na rua, sinais...

Para mim, que sou mãe dele, é uma sensação muito gira. Um misto de orgulho e encantamento!

Eles crescem tão rápido!!!!

Lembro-me bem de mim nesta fase. Lembro-me de pensar que nunca iria conseguir ler as legendas dos filmes, porque passavam muito rápido. Lembro-me da alegria que sentia quando conseguia ler as coisas, e é bom demais ver essa alegria agora no Gonçalo :)

Aquilo que se diz é mesmo verdade, A vida é cíclica. E vermo-nos refletidos nos nossos filhos é absolutamente mágico!

E diz-me uma amiga:

"Às vezes é uma questão, de não fazer mais questão."

Ela é sábia :)

Se eles soubessem...

Hoje estava um dia tão lindo, que quis aproveitar para ir com eles passear ao ar livre. Acabámos por ir ao parque, em Sintra.

Estivemos lá cerca de uma hora, os três, e soube-me pela vida! É verdade que houve um ou outro momento mais stressante (estar sozinha com os dois não é a coisa mais simples do mundo), mas no geral foi tão, mas tão bom! Senti-me tão feliz por estar ali com eles, por poder usufruir daquele momento com eles.

Se eles soubessem o bem que me fazem. A felicidade e a alegria que me dão. A energia que me transmitem...

<3 <3 <3

Palavras para quê?

Esta vila tem um misticismo e uma energia única. Há algo nela que a torna encantadoramente poética!

Giro e com uma personagem clarividente!

"A vida é cheia de interrupções e complicações.", diz o sábio do Santoro, no filme Love Actually.

:)

É mesmo isto!

Está a dar agora na Fox Life e era mesmo isto que me apetecia.

É verdade que é um filme mais de inverno (sim, acho que os filmes, tal como as músicas, podem ser mais ou menos adequados a uma estação do ano, e não só ao "mood"), mas é uma comédia romântica, ainda por cima passada em Inglaterra (e com atores britânicos... e o Rodrigo Santoro :P... que eu adoro).

Resumindo, é uma forma excelente de terminar esta sexta-feira :)