Vencedores Passatempo Zero a Oito e Entre Biberons e Batons

E já temos os 10 vencedores deste passatempo :)

São eles: a Patrícia Ribeiro, Andreia Miranda, Gizela Gomes Mota, Susana Tavares de Pina, Catarina Borges, Cris Correia, Ana Catarina Raposo, Claudia Patrícia Costa, Lúcia Brandão e Carla Angerino.

Em breve receberão um e-mail meu no qual solicitarei a vossa morada, para que a editora vos possa enviar os livros :)

Muitos parabéns :)

Sweet!

O desenho do Gonçalo a retratar o nosso fim-de-semana :)

Tenho ou não tenho um Picasso em casa? :)

Que noite, senhores!

Não me bastava ter um bebé que ainda come duas ou três vezes durante a noite, como na noite passada o Gonçalo também resolveu contribuir para a minha falta de descanso. Eram 4 da manhã quando as coisas acalmaram; hora a que o Francisco quis comer.

O Gonçalo não teve a culpa, tadito, pelo menos no início. À meia noite começou a queixar-se de dor de ouvidos. Dei-lhe ben-u-ron e expliquei-lhe que ainda ia demorar até fazer efeito. Dei-lhe mimo, o pai deu-lhe mimo, até que passou... já eram não sei quantas da manhã quando ele resolveu que estava com fome e depois achou que não queria dormir mais. Queria ir brincar.

BRINCAR???!!!! A sério?!

Estou para aqui que nem posso, de tão zombie! Raios!

CONSULTÓRIO PSICOLOGIA: Como regular o sono do bebé

Dúvida: Dicas e conselhos para controlar a excitação de um bebé de 11 meses quando o colocamos no berço para dormir... Aprendeu a levantar-se do berço e quer sair dele na hora de dormir... Chama, chora, põe-se de pé... Para mãe de primeira viagem é tudo novo...  Obg!!!

Cara Elisabete,

Nos primeiros meses de vida, a necessidade de acordar durante a noite para amamentar o bebé causa algum impacto nos hábitos de sono. Porém, ao longo do seu crescimento, será mais fácil regular o sono, pois os bebés vão aprendendo a distinguir o dia da noite e, posteriormente, aprendem a estar acordados de dia e a dormir a noite inteira. Neste processo, a ajuda dos pais é imprescindível.

Para auxiliar o seu bebé deve implementar uma rotina à noite a fim de estabelecer um padrão entre os seus próprios hábitos e a hora de ir para o berço. O primeiro passo será estabelecer e cumprir um horário fixo para tal. 

Para que o bebé perceba atempadamente que a hora de deitar se aproxima, os pais devem realizar diariamente determinadas rotinas que o ajudem a relaxar e a preparar-se para adormecer. Por exemplo: dar um banho quentinho, fazer-lhe uma massagem, cantar uma canção de embalar ou colocar um cd de música calmante a tocar, escurecer o quarto... Estas atividades proporcionam momentos relaxantes para o bebé, fazem com que se sinta mais seguro e consiga prever o que acontecerá a seguir, para além de promoverem interações positivas entre os pais e a criança.

Adicionalmente, deixe-lhe um objeto que só fique no berço, por exemplo, um peluche fofo ou uma fralda de pano. Assim, quando o bebé for deitado e observar o seu brinquedo, vai saber que está na hora de adormecer e que tem a sua companhia para o sono, sentindo paz e segurança.

Devem evitar-se atividades que despertem o bebé, por exemplo, brincadeiras com muitos movimentos ou ruídos, brincar com brinquedos estimulantes, ter a televisão ligada, pois contrariamente ao que se pensa, a televisão é um estimulante e não deve ser utilizado para adormecer o bebé.

Se após pôr em prática estas rotinas o seu bebé continuar a chorar quando fica sozinho, não vá de imediato ter com ele. Experimente esperar um pouco. Embora pareça cruel e seja difícil para os pais ouvir o bebé a chorar e não fazerem nada, é importante que lhe deem oportunidades para desenvolver a capacidade de se acalmar e tentar adormecer sozinho, diminuindo assim futuras dificuldades caso acorde durante a madrugada. Por isso, é fulcral não adormecer o bebé ao colo e colocá-lo no berço ainda acordado.

Quando o bebé começar a chorar, vá ter calmamente com ele, sem acender a luz, sem lhe pegar ao colo nem embalar, reconfortando-o apenas. Num tom de voz tranquilo, diga-lhe que está tudo bem, que gosta muito dele, que tem ali o seu amiguinho para dormir e que sabe que ele conseguirá adormecer. Progressivamente nas noites seguintes, aumente o tempo entre o “chorar do bebé” e o ir ter com ele.

Esperemos que estas dicas a ajudem e lembre-se que, com paciência e consistência nas rotinas, o seu filho conseguirá ganhar bons hábitos de sono.

Abraço,

Raquel Carvalho

Psicóloga Clínica

Equipa Mindkiddo – Oficina dePsicologia

Se também tiver dúvidas, medos ou ansiedades relativos aos seus filhos e ao seu papel de mãe/ pai, envie um e-mail para: consultorio.opbb@gmail.com

Três meses depois...

(carta ao Francisco)

Hoje, fazes 3 meses de vida e três meses depois eu não consigo imaginar a minha vida sem ti (ainda que sinta isto desde que soube da tua existência). Tu enche-la de uma forma que só conseguirás perceber um dia, quando tiveres filhos. É de uma forma que não se explica em palavras. Sente-se. E sente-se com muita intensidade!

És um bebé fácil e tão, mas tão fofo, que tudo o que disser não conseguirá fazer-te justiça. Não és nada birrento - tens dias, é claro, mas quando estás assim é quase sempre porque estás com alguma dorzita - e és de uma doçura que até comove! Dá gosto passar tempo contigo.

Tens sempre um sorriso guardado para oferecer a quem fala contigo. Tens um sorriso fácil e contagiante. Começas sempre o dia a rir e, apesar de não perceberes, é assim que iluminas o meu dia mal eu acordo, por mais ensonada que esteja, fruto das vezes que acordo para te dar de comer. Mesmo que tenha dormido apenas 4 horas intercaladas e até esteja de mau humor, tudo isso perde importância assim que sorris para mim!

És super bem disposto e apesar de todos os bebés darem vontade de agarrar e dar beijinhos, tu, por seres assim, tão amoroso e simpático, tornas ainda mais forte esta vontade. (Se bem que se não fosses assim tenho a certeza que te ia encher de mimos na mesma :))

A cada dia que passa estou cada vez mais apaixonada, maravilhada, deslumbrada e rendida a ti.

Ver-te crescer - e olha que nota-se bem a diferença, ainda que estejamos a falar de 3 meses apenas - está a ser tão bom! Tão gratificante!

Amo-te muito meu amor. Obrigada por iluminares (tu e o mano) a minha vida. Os meus dias! Deus te dê muita saúde, por muitos e muitos anos!

Prioridades, prioridades...

"Mamã, caiu um dente ao Henrique e a Fada dos Dentes levou-lhe uma penda." - disse-me o Gonçalo, numa excitação pegada.

"Pois é. Quando os dentes caem põe-se o dente debaixo da almofada, a Fada dos Dentes leva-o e depois traz um presente aos meninos." - expliquei-lhe a sorrir, perante o entusiasmo dele.

"Estou desejoso que me caiam os dentes todos!"

(É que estava-se mesmo a ver! :) Pelo sim pelo não, disse-lhe para não tentar arrancar os dentes, porque era coisa para doer horrores.)

Espero que assim seja!

A última parte já é um dado adquirido (não imaginam as vezes que penso isto; na verdade, quase sempre que o Gonçalo se porta mal, o que ultimamente tem sido todos os dias).

Espero que a parte do "great kid" também se verifique. Ainda é cedo para saber...

Já foi apresentada a nova coleção Mango Kids

A Mango kids já apresentou a sua coleção primavera/ verão 2015 e eu fique fã. Apesar de não ter filhas, devo dizer que era moça para comprar para mim muitas das peças da coleção de menina.

Já da coleção de menino, rendi-me às t-shirts. Então a do Super Homem e a do Batman, tenho a certeza que o Gonçalo ia amar :)

Deixo-vos um cheirinho...

Para que conste...

O Francisco esta noite dormiu quase 5 horas seguidinhas!!!!! Mas estou a contar-vos isto baixinho, não vá ter sido uma coisa isolada! (Espero que não!)

Para a melhor mãe do mundo: a minha!

Já aqui disse que fevereiro é um mês rico em aniversários na minha família. Depois do meu pai e de mim, ontem foi a vez da minha mãe estar de parabéns. Como não podia deixar de ser, comemorámos juntos o dia, mais propriamente parte dele.

... Não que fosse uma coisa que pensasse muito quando era pequena, mas lembro-me de por vezes pensar que os crescidos, quando perdiam o pai ou mãe, de certeza que ficavam muito tristes, mas ao mesmo tempo também pensava que se calhar conseguiam suportar a perda. Por serem crescidos.

Hoje, sei que não podia estar mais enganada.

Hoje, sei que os pais fazem falta sempre, e eu, com 36 anos, não sei o que faria sem os meus. Eles ajudam-me imenso e estão sempre lá para mim. Desdobram-se para me fazerem feliz, para me facilitarem a vida e muitos vezes fazem mais do que podem.

Mas como o dia de ontem foi da minha mãe, é nela que me vou focar.

A minha mãe é mãe-galinha, mas no bom sentido. É daquelas mães que sempre fez questão de dar aos filhos o melhor. O melhor para comer, mesmo quando os tempos não eram os mais abonados, e era tudinho feito na hora... É daquelas que, ainda hoje, deixa de ter e  comprar coisas para ela, para nos dar a nós, a mim e ao meu irmão.

Se o meu irmão, ainda hoje, tem muitas vezes um sumo de laranja natural prontinho para ele beber quando acorda (porque se constipa com facilidade), lembro-me, por exemplo, de quando andava na faculdade e ia sair à noite no inverno, chegar a casa e ter o meu pijama embrulhado no saco de água quente. Lembro-me de, desde miúda, ter festas de aniversário feitas em casa, com imensas crianças e toda a família, onde não faltava uma mesa cheia de doces e salgados; tudo preparado por ela, ainda que desde sempre tenha trabalhado 6 dias por semana!

E podia ficar aqui a escrever muitas mais linhas...

A minha mãe, tal como o meu pai e todos os seres humanos, não é perfeita, mas para mim é a melhor do mundo e não poderia ter uma melhor. Muito da mãe que sou, e eu considero-me uma boa mãe (modéstia à parte), é graças a ela e ao amor que sempre me transmitiu.

Parabéns mamã! Que contes muitos anos, com saúde, para nos continuares a mimar assim!