Mantê-los entretidos precisa-se!

Nem sempre é fácil entreter a criançada nas férias de verão. Por isso, aqui fica uma pequena sugestão, mais a pensar nos rapazes.

CONSULTÓRIO: Truques para a subida do leite

Para a subida de leite materno, recomendo:

- Rhicinus 30Ch
- Lac caninum 30Ch
- Alfafa 30Ch

Tomar 5 Grânulos de cada, de 3 em 3 horas, até conseguir o efeito desejado.

Texto escrito por Ariane Brand Rodrigues, pediatra da Clínica Familiaritas

Ai que bom aspeto!

... e fácil de fazer, como se quer :)

Massa folhada, maçã cortada aos pedaços e canela. Vai ao forno e pronto! Só isto! :)

Foto: pinterest

Como pegar no bebé ao colo de lado (com a ajuda do pano)

O uso do pano para pegarmos no bebé ao colo nem sempre é fácil (pelo menos ao início), porque há toda uma série de voltas para serem decoradas.

Porque vos pode ser útil, segue uma sequência de fotos para aprenderem a usar o pano de bebé, caso queiram pegar nele ao colo na zona da vossa anca.

Espetacular!!!

Vejam bem isto! Não é o máximo?

E ainda que não seja saudável, se um dia fizer esta receita irei polvilhar com um nadinha de açúcar e canela antes de ir ao forno.

Esta tenho mesmo de experimentar!

Encontrei esta receita no site Popsugar.com e tem um aspeto tão fresco que dá mesmo vontade de comer (tal é o calor que está!). Tinha de a partilhar convosco. E ainda por cima não é nada complicado de fazer :)

Caso queiram espreitar, a receita está aqui.

Temos Chef ;)

Na semana passada fui com o Gonçalo à Academia Time Out aprender a fazer umas panquecas deliciosas.

Adorámos! Foi um momento muito giro e divertido!

O Gonçalo gosta de cozinhar comigo e adora panquecas, de modo que foi o juntar destas duas vantagens, com uma outra: a possibilidade de passarmos um momento só nós dois (coisa que se eu sinto falta, acredito que ele também).

Para quem não conhece a Academia Time Out, vou fazer uma breve apresentação.

Trata-se de escola de cozinha que funciona dentro do Mercado da Ribeira, em Lisboa (mesmo ao pé do Cais do Sodré), que dá uma série de workshops de cozinha para crianças dos 3 aos 14 anos (acompanhadas por um adulto), desde workshops de Hambúrguers, de Cozinha Vegetariana (gostava de ir a este com o Gonçalo, para ver se ele aprende a gostar mais de vegetais), de Cozinha italiana, Sushi ou Pastelaria.  Existem também os Masterkids, que são mais completos. Para julho, por exemplo, estão agendados os seguintes: no dia 3 de julho as crianças podem aprender a fazer Pastéis de Nata, no dia 9 de julho acontece o Masterkids de cozinha vegetariana e dia 23 de julho o destaque vai para a Cozinha italiana.

Outra coisa engraçada desta Academia é que também organiza festas de aniversário para crianças. Estas têm um custo de 19,50 euros por criança, duram entre 1h30 a 2h, e existem três menus disponíveis.

Podem saber mais pormenores através do e-mail academia@timeout.pt ou 213 470 673.

Voltando às nossas panquecas, estavam altas e fofas, como se querem. Ou seja, estavam divinais!!! :)

Fica a receita (e uma dica para passarem um serão diferente com os vossos filhos):

 Ingredientes: 

 2 ovos 

 1 colher de sopa de açúcar 

 130g de leite 

 110g de farinha com fermento 

 1colher café de fermento 

Preparação:

Separam-se a gemas das claras. Batem-se as gemas com o leite e o açúcar até que fique uma mistura homogénea. 

Com a ajuda de uma batedeira batem-se as claras em castelo e envolvem-se com o primeiro preparado, muito lentamente, para que a massa fique bem leve. Por fim, peneira-se a farinha e o fermento e mistura-se bem, para se ficar com uma massa bem fofa. 

Aquece-se uma frigideira antiaderente e com a ajuda de uma colher de sopa, colocam-se 3 colheradas da massa por panqueca. Assim que comecem a surgir bolhas à superfície, vira-se a panqueca com uma espátula, e cozinha-se do outro lado até ficar bem dourada. 

Por fim, pode-se acrescentar os toppings preferidos: mel, chocolate, fruta…

Bom apetite J

Será que resulta?

Vi esta dica aqui e tenho de a experimentar.

Sabem como ficam as maçãs quando as descascamos e não as comemos logo, certo? Ficam escuras.

Segundo esta dica, para tal não acontecer basta cortá-la e depois uni-la com um elástico de borracha (como está na imagem).

Para miúdos mais crescidos, acaba por ser uma ideia bastante prática caso queiramos enviar-lhes maçã cortada para o lanche! Para os mais pequenos não arriscaria, por causa do elástico.

Gelados saudáveis (a pensar nas crianças)

Foto Pinterest

Chegada esta altura do ano, as crianças (e os adultos) adoram comer gelados. No entanto, no caso das crianças, há que ter cuidado por causa dos açúcares e corantes que este contêm e que só lhes fazem mal. Por isso, nada melhor do que sermos nós a fazer os gelados para elas.

Esta receita é super simples. Basta cortar fruta aos pedaços (as que quisermos, desde morangos, pêssegos, laranjas, kiwis, frutos vermelhos..), colocarmos os pedaços em moldes de gelado e depois acrescentarmos um sumo natural. Pode ser de laranja, limão (neste caso convém pôr um bocadinho de açúcar), etc. Depois, caso os moldes não o tenham, pôr o pauzinho. Por fim, levar ao congelador até que os gelados fiquem com a consistência desejada.

Podem também fazer-se batidos caseiros, de morango, banana, etc, e aplicar o mesmo princípio. Ou seja, colocar o líquido nos moldes de gelado e depois leva-los ao congelador :)

Uma ajuda para as mães cansadas!

Há uns tempos apresentaram-me os suplementos alimentares Strath. Disseram-me que eram apropriados para adultos e crianças, e também para grávidas e mulheres que estão a amamentar, e desafiaram-me a experimentá-los para depois partilhar a minha experiência.

Antes de continuar, devo confessar que sou um pouco avessa a suplementos alimentares, para não dizer cética até, mas como estes são 100% naturais e eu andava mesmo muito cansada, achei que mal também não faria e aceitei o desafio.

Estes suplementos existem em elixir e em comprimidos e todas as substâncias que o compõem  encontram-se num equilíbrio natural. Têm uma composição biologicamente completa e equilibrada, que combina 20 aminoácidos, 11 vitaminas, 19 minerais(oligoelementos) e 11 substâncias reconstituintes. Por fim, e para mim o mais importante, são produtos de origem vegetal, 100% naturais, sem susbstâncias químicas e que ajudam a reforçar o sistema imunitário.

Comecei a tomar o elixir há quase três semanas... Não vos vou dizer que não me sinto nada cansada, mas para quem não dorme há umas 6 noites, como é o meu caso (porque o Francisco está muito ranhoso e anda a dormir super mal!), e tem o ritmo agitado e non stop que eu tenho (acordo às 7h e pouco, deito-me à meia-noite ou depois e mal páro!), até acho que me estou a aguentar super bem. Acredito realmente que estes suplementos me estão a ajudar a sentir fresca, apesar de tudo :)

Se quiserem saber mais sobre estes suplementos, vão aqui e aqui

Nota: Post feito em parceria com a marca

Um truque que pode ser útil!

Encontrei este truque espetacular na internet... acho que no buzzfeed.

Portanto, o site dizia que para tirar riscos de caneta de móveis de madeira, deve colocar-se pasta de dentes branca nos riscos e deixar atuar uns 5 minutos. Depois deste tempo retira-se a pasta de dentes e os riscos desaparecem.

Ainda não testei, mas se alguma das minhas crianças se armar em artista, não custa tentar :)

O meu bebé já come. Querem saber o truque? :)

Lembram-se deste post?

Pois há dois jantares seguidos que ele come sopa, segundo prato e fruta!!!!

Estou tãããããão feliz! :)

E querem saber o truque?

Eu já tinha tentado mil coisas. Cantar, fazer avião com a colher, pô-lo a ver televisão, ir à janela com ele, fingir que dava a comida ao pai ou ao mano e depois dar-lhe a ele (esta teve uma eficácia de uns 15%)... chegou ao ponto do pai estar escondido debaixo da mesa a fazer marionetas, vejam bem!!!

Mas o que tem resultado nestas duas últimas refeições tem sido um brinquedo que era do Gonçalo, que toca uma música cantada em asiático num tom estridente até dizer chega e com uns níveis de decibéis bem acima do desejável!

Ou seja, escusado será dizer que se esta continuar a ser a solução, ele come e eu enlouqueço :P

Mas houve outra coisa. Notei que é bastante mais fácil dar-lhe a refeição à parte. Ou seja, em vez dele comer ao mesmo tempo que nós, é muito mais pacífico se ele comer antes, num ambiente mais calmo, em que eu me possa concentrar só nele (é que acreditem que os nossos jantares a quatro podiam inspirar o Kusturika, tal é a balbúrdia!)

Portanto, e ainda que não seja fácil dadas as horas a que chego a casa, vou tentar dar-lhe o jantar sempre antes de nós jantarmos. Sei da importância de promovermos as refeições em família (e eu gosto muito da ideia de comermos juntos), mas ele depois fica connosco.

Pelo menos até as coisas melhorarem, e até esta tática resultar, será assim aqui em casa.

DEMAIS!!!!!!

Um colega meu enviou-me isto e eu achei o máximo! 

Há pais com muita imaginação e sabedoria ;)

Quando a tecnologia trabalha em prol da saúde

Há tempos recebi um Oblumi tapp? Já ouviram falar?

Trata-se do mais puro reflexo do avanço da tecnologia :) Gostei mesmo do conceito.

O Oblumi é um aparelhinho pequenino que, quando é ligado ao smartphone, converte-se num termómetro de infravermelhos. Basta encostá-lo ao ouvido ou à testa do bebé (ou a nossa), por exemplo, para saber se está ou não com febre e, em apenas alguns segundos, é-nos dada a resposta. Além disso, também pode ser usado para verificar a temperatura do biberon, bastando, mais uma vez, encostar o aparelho ao biberon.

Mas este termómetro não mede apenas a temperatura. Ele pode ser associado a uma app, disponível para iOS e Android, e oferecer uma série de outras funcionalidades. Por exemplo, permite registar os níveis de febre cada vez que a tiramos; permite partilhar a informação com os contactos que temos no smartphone, noemadamente com o nosso médico; permite que se criem alarmes para nos lembrar de tirar a febre e ou tomar/dar um remédio… com a vantage de ser possível fazer isto com vários users. Ou seja, para pai, mãe, filho mais melho, mais novo…

Ainda não o usei, mas não há dúvida de que pode ser um aliado de peso, sobretudo quando se tem os dois filhos doentes. Eu falo por mim que, ultimamente, quando acontece os dois estarem doentes ao mesmo tempo, já confundo os horários das tomas dos medicamentos, o nível de febre de um e outro... enfim... não ter boas noites de sono contribuem para esta memória de caquinha :P

Outra grande vantagem do Oblumi é que é muito pequeno, podendo por isso ser transportado para qualquer lado, com toda a comodidade.

Podem saber mais sobre este termómetro dos tempos modernos em www.oblumi.com

 

Isto é muito "hi-tech"!

Segurança acima de tudo!

Andar de elevador ou de escadas/ tapetes rolantes não tem propriamente nada que saber. Pelo menos aparentemente e pelo menos para nós, adultos. No entanto, não é invulgar termos de chamar a atenção dos mais pequenos para se comportarem como deve de ser quando estão a andar num destes meios de deslocação. Ou porque não páram quietos, ou porque vão com a cabeça na lua… enfim…

A verdade é que há regras de segurança importantes a ter em conta e que são importantes de incutir nas crianças. E foi isso que fez a ThyssenKrupp, num workshop de segurança destinado à pequenada. O workshop foi dada pelo Super Zero (o zero vem de "zero acidentes"), que explicou aos mais novos que:

- devem andar nos tapetes e escadas rolantes sempre a olhar para a frente, quietos e com a mão no corrimão;

- que antes de andarem num destes dois meios devem verificar se têm os atacadores bem apertados e se não têm nenhuma peça de roupa que possa ficar presa nos tapetes ou escadas;

- que devem chamar o elevador carregando no botão apenas uma vez;

- e que não devem saltar dentro dos elevadores.

O Gonçalo adorou o Super Zero e, tendo em conta o que me explicou à noite, aprendeu bem a lição :)

E senti-me mesmo a flutuar!

Acho que em tempos já disse isto aqui, mas volto a repetir: todas as mães mereciam uma boa massagem, no mínimo de três em três meses. 

A correria constante, os almoços, os jantares, os banhos, as consultas, as jornadas noturnas para medir febres e ver se estão bem... 

Merecíamos!

Sim, é verdade que um único beijo deles ou um abraço compensam tudo, mas uma massagem é uma massagem :P

Há pouco tempo convidaram-me para ir ao Float in de Picoas. Já conhecia o do Rato, onde fiz uma massagem dos deuses, e, por isso, a expectativa era alta. Disseram-me que ia receber uma massagem da ponta dos pés até à ponta dos cabelos e que a massagem ia durar 1:15 minutos... e o que é que vos posso dizer?

A-DO-REI!!!

O espaço é super acolhedor, relaxante, sereno... é uma espécie de pedaço de paraíso. E no que diz respeito à massagem, mais um bocado e adormecia. Foi tããããããããão boa!

A sério que recomendo vivamente! ;)

Recordar a infância

Quem é que nunca jogou o jogo do galo?

Toda a gente, certo? :)

Vi esta ideia no Pinterest e achei-a muito gira. Pode ser feito com as crianças e, depois, brincar até fartar!

40% de desconto imediato? Quero!

Eu sei que não parece, mas a verdade é que a primavera já chegou. E apesar de S. Pedro nos andar a pregar umas partidas, o bom tempo há de dar o ar de sua graça. E eu cá estou confiante de que não vai faltar muito :)

Estou desejosa de poder vestir só uma t-shirt e umas calças, ou uma saia e uma camisa ou então um vestido e já está :) Estou farta de andar com mil camadas de roupa!

Mas a chegada do tempo mais quentinho implica também dar uma volta à roupa dos miúdos. Ver o que ainda lhes serve, o que têm, o que não têm... vocês sabem como é, certo?

Pois no que diz respeito ao que eles não têm, eis agora uma oportunidade imperdível: até ao dia 21 de abril, a La Redoute está com uma promoção de 40% de desconto imediato.

É ou não uma ótima dica? :)

Aproveitem! Porque e mesmo de aproveitar!


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Isto soa tão bem! ;)