Gelados saudáveis (a pensar nas crianças)

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Chegada esta altura do ano, as crianças (e os adultos) adoram comer gelados. No entanto, no caso das crianças, há que ter cuidado por causa dos açúcares e corantes que este contêm e que só lhes fazem mal. Por isso, nada melhor do que sermos nós a fazer os gelados para elas.

Esta receita é super simples. Basta cortar fruta aos pedaços (as que quisermos, desde morangos, pêssegos, laranjas, kiwis, frutos vermelhos..), colocarmos os pedaços em moldes de gelado e depois acrescentarmos um sumo natural. Pode ser de laranja, limão (neste caso convém pôr um bocadinho de açúcar), etc. Depois, caso os moldes não o tenham, pôr o pauzinho. Por fim, levar ao congelador até que os gelados fiquem com a consistência desejada.

Podem também fazer-se batidos caseiros, de morango, banana, etc, e aplicar o mesmo princípio. Ou seja, colocar o líquido nos moldes de gelado e depois leva-los ao congelador :)