Ser jogador de futebol é muito cansativo...

Será que o Gonçalo sofreu falta? Está cansado e fazer uma pausa? Amuado?

O que me parece é que o futebol puxa os homens para o lado mais teatral que há neles!

My baby rocks!!!

Olhem para o estilo do puto! Amo <3 É meu!

O que é que ele estava a ver e ouvir?

Ora ora! Springsteen, pois está claro! ;)

Uma sugestão para quem gosta de teatro

A bYfurcação voltou a fazer das suas. E isso é bom :) Desta vez, esta associação cultural está em cena com a peça "O Pedro e o Lobo", no Teatro Villaret.

Como os próprios dizem, este é "um espetáculo infantil também para crianças. Ler, contar, construir e voltar a construir um clássico infantil que todos conhecem, é o nosso intuito."

Nesta versão, o Lobo é apanhado nas malhas da maldade juvenil, mas não é só ele a ser implicado na história. Também o público é envolvido.

Esta peça é dirigida a toda a família (maiores de 4 anos) e tem um cariz de improviso cómico e divertido. Está em cena até 30 de junho, aos sábados e domingos, às 11h. O bilhete custa 7 euros.

Para reservas e informações, contacte 93 810 96 44 ou o 213 538 586.

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Temos arquiteto... e que arquiteto!

O tio do Gonçalo, meu irmão, está prestes a acabar arquitetura, mas acho que vai ter no sobrinho e afilhado um concorrente de peso. Vejam lá as contruções hiper-pós-modernas que ele faz! ;)

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Alguém sabe onde se vendem irmãos?

Fui buscar o Gonçalo à escola, como é normal, e disse-lhe que a seguir íamos brincar um pouco para o Parque dos Poetas. Entretanto, quando estávamos a sair da escolinha, encontrámos um amiguinho dele e ele perguntou ao amigo se também queria ir ao Parque. A mãe dele disse que ele não podia, porque tinham de ir buscar a irmã.

Já no carro, o Gonçalo diz-me:

- O Hugo não vem ao paque mamã?

- Não, não pode. Tem de ir buscar a mana dele.

- Eu tenho mana mamã?

- Não meu amor, não tens.

- Podes compai (comprar)?

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Acabei de ter uma ideia peregrina! Ou então não!

O que é que eu estive a fazer grande parte da tarde (sendo que por isso não fiz nada do que queria, já que tenho de ir buscar o Gonçalo agora e ele não me deixa fazer nada)?

Não, não fui à praia (isso foi de manhã). Também não fui ao ginásio, nem ao cinema, nem às compras...  Estive em casa, com este dia radioso, a fazer um trabalho da escola do Gonçalo. Arghhhh!!!

Estava a fazê-lo assim um bocado aborrecida, quando me surgiu este pensamento: se nas escolas todas pedirem isto aos pais e eles trabalharem, como é suposto, eles não têm grande tempo para estas coisas. Devia de haver uma empresa que fizesse estes "trabalhos". Mas tinha de ser às escondidas. Tipo aquelas empresas que marcam encontros com amantes e coisas do género. Afinal, nenhum pai iria querer ir para a escola dizer que não tinham sido eles a fazer o trabalho, não é?

O que é que acham da ideia? Registo a patente ou não? :P ahahahah Acham que assim me safo do desemprego?

E eis o resultado da minha tarde em trabalhos manuais. Estão perante a árvore genealógica da família, que foi feita no âmbito do Dia da Família, que se comemora esta quarta-feira que vem.
As bolinhas foram uma péssima ideia. Deram-me um trabalhão do caraças!!!!

Um dia no Jardim Zoológico de Lisboa

Não sei se estão recordados do passatempo em que o prémio era uma visita ao Jardim Zoológico e um Workshop sobre Nutrição Infantil. O convite partiu da Milupa e do Clube Aptababy e o grande dia foi sábado... e foi um dia em cheio. Olá se foi ;)

Como o Workshop era primeiro, o Gonçalinho e o Marco foram ter comigo mais tarde. Assim, poupei o pequenote, que ainda não tem andamento para uma manhã e tarde non stop (apesar dele achar que sim), e poupei-me a mim também. Pude estar descansadinha a aprender quais os alimentos mais apropriados ao meu filho e que cuidados devo ter com a alimentação dele.

Antes do Workshop começar ainda conheci a minha seguidora que ganhou o passatempo. Gostei muito dela :) Podem pensar "ah, mas também não virias para aqui dizer que não gostaste dela!". Sim, não o faria, mas também não diria que tinha gostado :)

Neste caso houve mesmo empatia. Pelo menos da minha parte :P Não falámos muito, mas pelas poucas palavras que trocámos, achei-a super simpática, com um sorriso contagiante e dona do tipo de simplicidade de que gosto numa pessoa. Tive ainda o prazer de conhecer a família :) Uma família toda giraça e simpática!

Eu, o ursinho do Clube Aptababy, a Ana (a seguidora vencedora) e um dos filhotes!

Neste evento tive também a oportunidade de rever algumas mummy bloggers: a Olga, a Sofia, a outra Sofia, a Sara e a Catarina. E, finalmente, conheci a Inês do Maravilhas da Maternidade. Super querida e amorosa, tal como a imaginava ;) 

Estes momentos em que convivemos com outras mummy bloggers sabem-me muito bem :) Pelos momentos em si, por elas e também porque me fazem lembrar os meus tempos de jornalista. De quando ia às conferências e encontrava lá os meus colegas de outras publicações. Ainda hoje mantenho contacto com muitos deles!

Continuando... Seguiu-se o almoço e o passeio pelo Zoo. Durante o almoço o Gonçalo ainda se saiu com uma bonita. Então não é que me viu a comer mousse de chocolate e perguntou-me, alto para todos ouvirem, se eu o deixava ver o cocó?! Valha-me! ahahahaha

O Gonçalinho e a Nônô (filha da Olga). O Gonçalo não a largava!

Adoro esta foto! <3

A filha da vencedora do passatempo do blog da Olga, a Nônô e o Gonçalo. Os três da vida airada!

O Gonçalo e a Nônô a verem o espetáculo dos Golfinhos. Aquela menina ao lado da Nônô é a Olga.  É das mummy bloggers que conheço pessoalmente há mais tempo. Mal conheci a Olga simpatizei logo muito com ela. O tempo tem-me vindo a mostrar que tinha razão para tal ;)

A fera lá do sítio. Uma das, pelo menos.

Eu e o meu amorzinho. E as girafas também!

O passeio foi ótimo e o espetáculo dos golfinhos também, mas digamos que não posso dizer que usufrui a 100%. Nem a 80%, na verdade. É que apesar de não ter ido logo de manhã, o Gonçalo não fez a sesta habitual depois de almoço e chegou ali às 16h e tal e já estava com uma soneira daquelas que chamam a birra. E que chamam com força. Sentava-se no chão porque não queria andar mais, estava impaciente... como deve ter visto que estas dicas não estavam a resultar, a dada altura deve ter achado que era melhor ser mais claro e chegou-se ao pé de nós e pediu para ir para casa. E nós fizemos-lhe a vontade. Ficou taaanta coisa para ver :(

Seja como for, foi um dia em cheio e muito divertido. Venham mais ;)! O meu obrigada à Milupa, ao Clube Aptababy e à Nádia, da Omni <3

"À mesa o bebé não é um mini-adulto"*

Este era o mote do workshop dado pela Dra. Paula Nolasco que, como o nome indica, pretende dar dicas sobre quais os cuidados a ter com a alimentação dos nossos pequenotes. Por mais que o nome do workshop pareça óbvio, a verdade é  que este facto é muitas vezes esquecido.

Começando logo pelos primeiros tempos das crianças, a Dra. Paula relembrou o quão importante é o leite materno, visto que fortalece bastante o sistema imunitário do bebé. Ainda no que toca ao leite de vaca, é contra-indicado até ao primeiro ano de vida e, de preferência, só deve ser dado a partir dos 3 anos de idade.

Já agora, sabiam que a maturidade óssea é atingida aos 26 anos? Ahh pois é!

E agora uma dúvida que acho que é comum a quase todas as mães: deve-se começar pelas sopas ou pelas papas? 

Segundo o que foi dito neste workshop, tanto faz. Nota-se, contudo, uma tendência para optar pela papa no norte do país, enquanto que o centro e sul tem mais tendência a começar pela sopa.

Para a Dra. Paula Nolasco, o que é realmente importante nesta fase é introduzir algum alimento semi-sólido, no sentido de estimular a degustação e a mastigação; e isto deve ser feito o mais tardar aos 7 meses.

Outro ponto que se deve ter muita atenção, é que apesar do bebé entrar na dieta familiar a partir do primeiro ano de vida, não quer com isto dizer que pode comer tudo o que nós comemos. Isto, porque a partir de 1 ano de vida a criança duplica o tamanho, precisa de 3x menos açúcar e sal que os adultos, aumenta de peso 5x e precisa de 4x mais cálcio. Ou seja, as necessidades deles são largamente diferentes das nossas! Além do mais, entre os 12 e os 36 meses há que prevenir os riscos nutricionais, nomeadamente o excesso de proteína, o excesso de gorduras saturadas (fiambres e coisas que tais), o excesso de sal e de açúcar.

E porque é que isto é tão importante seguir à risca em vez de assobiar para o lado porque assim o miúdo até se cala um bocado?

Porque o risco cárdio-vascular começa a formar-se logo na infância!

Quando queremos dar bolachas, cereais, etc, aos nossos filhos, devemos ver se a embalagem tem a indicação de idade. Se não tiver qualquer menção a tal, é porque é um produto direcionado aos adultos e não às crianças. 

Sabiam que Portugal e o Reino Unido são os países que estão no topo da lista quando se trata de comer cereais ao pequeno-almoço? Um dado positivo, mas que deve ser controlado no caso das crianças. É que se lhes dermos cereais com mais açúcar do que aquele que elas devem comer, então estamos a estragar tudo! E tendo em conta que a maioria dos cereais à venda no mercado têm demasiado açúcar para elas, há mesmo que controlar este aspeto.

De resto, a Dra. Paula Nolasco defendeu que tudo o que está no mercado direcionado às crianças é alvo de um apertadíssimo controlo e altamente regulado, e isso começa logo no produtor. Uma boa notícia :)

Outro dado a ter em consideração é que a partir dos 7/ 8 meses deve-se sentar a criança à mesa com os pais, pelo menos numa das refeições. Um dos motivos é ensiná-los a distinguir as refeições.

Por fim, a ideia de dar grandes quantidades de comida às crianças está errada. Ouviram avós desta vida??!! 

Há que ter em conta que as crianças têm um estômago muito mais pequeno que o de um adulto. Ao darmos grandes quantidades de comida a uma criança, o estômago dela acaba por ir dilatando e com o tempo faz com que ela nunca se sinta saciada e tenha necessidade de comer muito mais do que precisa. Este comportamento acaba por dar origem a problemas de obesidade e a tudo o que de negativo para a saúde isto pode implicar.

Por fim, outro reminder aparentemente básico: é impossível que os nossos filhos tenham uma alimentação saudável e equilibrada, se nos virem a ter uma alimentação completamente desequilibrada. Não nos podemos esquecer que somos o 1º exemplo para os nossos filhos!!!

* Os dados apresentados foram os discutidos e defendidos pela Dra. Paula Nolasco. Não refletem conhecimentos pessoais na área nem opiniões pessoais.

Biquinis baratos + mulher = paraíso

Ainda não tinha tido a oportunidade de vos mostrar umas aquisições que fiz no fim-de-semana em que fui para o norte. Encontrei, mesmo no centro de Águeda, uma daquelas lojas em que se olha para a montra e não se dá nada por ela, mas como me pareceu que tinha visto lá dentro uns biquinis giros resolvi entrar. E não é que valeu a pena? Mais. A loja não tinha apenas biquinis giros. Isso muitas têm. Os biquinis desta loja não só eram giros, como também eram baratos. Em suma, o verdadeiro paraíso para qualquer mulher!

Não resisti e comprei estes :) Que tal?

E o mais giro de tudo foi mesmo o preço. 7 euros as partes de cima e 5 euros as partes de baixo. Não deu mesmo para resistir :)

Se são de boa qualidade, perguntarão vocês. Pois, não sei. Já os lavei e continuam ótimos. Se se vão deteriorar no mar? Espero que não, já que não costumo frequentar praias de nudistas e a malta é capaz de levar a mal!

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Recordar é bom, e se tiver sabor ainda é melhor!

Fizemos uma nova aquisição cá para casa. Chama-se Milo e pelos vistos traz memórias saudosistas ao meu homem, que assim que soube que eu ia às compras pediu-me para eu o trazer.

Já devem ter ouvido falar na história, não é? Os consumidores pediram e a Nestlé fez-lhes a vontade e trouxe de volta este chocolate em pó !

Eu tenho uma vaga ideia da marca, mas é mesmo vaga. Mas quando peguei na embalagem no supermercado... minha nossa!!! É tão old school :) Por momentos tive flashbacks da minha infância ;)

Porque é que será que estas coisas nos fazem vibrar tanto? :)

Ai que bom que é

E o bom que é acordar às 7h da manhã num domingo, não que tenhamos nada para fazer, mas porque temos um filho madrugador?! :P

BOM DIA! <3