The simple things are the best!

Hoje, sinto-me muito bem-disposta e acordei super bem humorada (ainda que tenha dormido muito mal, porque o meu filho não me deixou dormir).

Estou com o humor em alta simplesmente porque o meu filho acordou tão sorridente e brincalhão, e despertou-me com um: "mãe chupa-chuuuupa" e "mãe fofiiiiinha".

"Só por isto é que estás bem disposta?" - perguntarão vocês?

E eu respondo que sim. Porque acordar com uma voz docinha a brincar connosco, faz toda a diferença. Dá uma energia ao dia, e à vida, que nos faz logo sentir preparados para tudo!

São as tais pequenas coisas que eu adoro, que fazem a diferença numa vida e que nos alimentam as memórias boas do futuro, enquanto nos dão força no presente <3

Os deuses devem estar loucos

Lembram-se deste post? Em que desabafei sobre o comportamento mais... digamos chato e insubordinado do meu filhote? Pois desconfio que ele leu o post. A sério!

Este fim-de-semana, parecia outro. Hoje, desde que o fui buscar à escola até ele se ter ido deitar, correu tudo tão bem, que nem estou bem em mim. Até acho que tenho de me beliscar para ver se não estou a sonhar.

Brincámos os dois, depois ele brincou com o pai, não houve birras para tomar banho nem para jantar, foi dormir sem alarido... enfim! Os deuses só podem estar completamente loucos, mas pelo sim pelo não deixa-me cá aproveitar porque isto vai acabar a qualquer momento. Tão certo como 1 e 1 serem 2 :P

Passatempo Milupa e Entre Biberons e Batons

Há marcas com as quais simpatizamos, às quais associamos o conceito de qualidade e nas quais temos confiança. A Milupa, para mim, está nesse patamar.

Logo muito cedo foi detetado ao Gonçalo alergia à proteína do leite de vaca. Na minha ignorância pensei que o meu bebé não iria poder beber leite e fiquei preocupadíssima... até que encontrei a solução: o Aptamil Pepti, da Milupa. Ainda hoje o vejo como um grande aliado, acreditem!

Por ser uma marca na qual confio, fico muito contente por vos anunciar que a Milupa e o Entre Biberons e Batons têm para oferecer a um leitor do Entre Biberons e Batons um Kit Aptamil Junior, composto por:  

- Uma mochila Aptamil Junior;

- Uma embalagem de produto de acordo com a idade do bebé (Aptamil Junior 4 ou Aptamil Junior 5);

- Um folheto informativo;

- Um brinde Aptababy.

Para participarem, só têm de:

- Fazer Like na Página de Facebook do Clube Aptababy;

- Fazer Like na Página de Facebook do Entre Biberons e Batons;

- Serem seguidores do blog (clicar em "aderir a este site" no fundo da página);

- Partilhar o post do FB com três amigos;

- Preencher o questionário abaixo:

Atualmente, podem ver uma campanha desta marca onde é reforçada a mensagem de que as crianças não são mini-adultos. Na prática, o que se pretende transmitir é que as crianças têm necessidades nutricionais diferentes das nossas e que essas necessidades variam de acordo com a sua idade. Daí ser importante proporcionar aos nossos filhos uma alimentação diversificada e equilibrada, assim como introduzir os alimentos na altura certa. E isto, obviamente, que também é válido no caso dos leites adaptados.

São mensagens como estas que me fazem simpatizar com a Milupa e confiar na marca.

Voltando ao passatempo, decorre até ao dia 21 de julho, às 20h, e será escolhido 1 vencedor via random.org. O mesmo será anunciado dia 22 de julho.

Toca a participar e a partilhar J

Boa sorte!

Atenção: Devido à legislação em vigor, não é permitida a oferta de leites infantis a mães com bebés com menos de 6 meses de idade. Por esta razão, este passatempo destina-se a mães com filhos maiores de 6 meses. A oferta de produto é entregue em formato de uma embalagem de Aptamil Junior 4 ou 5, de acordo com a idade atual da criança.

"Não gosto!"

(texto escrito pela psicóloga clínica da Oficina de Psicologia, Helena Almeida)

“Não gosto de alface, nem de tomate, nem de couve, nem…!”

“Só gosto do fiambre da escola!”

“Não quero coisas verdes!”

“ Não gosto, não gosto, não gosto!”

Soa-lhe familiar? Alimentar o seu filho é um desafio? Sem desesperos!

Explicando: sabores novos, mais intensos ou exóticos podem ser de facto difíceis para as crianças, por ainda não terem o repertório nem a maturidade para os apreciar. Às vezes, o “não gosto” é mesmo isso. Outras vezes nem tanto, e então a correcta gestão destas pequenas-grandes recusas torna-se imprescídivel para evitar a evolução para quadros de selectividade alimentar que podem ter reflexos na saúde.

A Selectividade Alimentar caracteriza-se pela recusa na ingestão de alimentos específicos, por vezes numerosos, cujos nutrientes são essenciais para o desenvolvimento e saúde a todos os níveis.

Algumas sugestões:

- É importante que comece por avaliar a reação da criança ao alimento: sem pressões nem sugestões, apresente um novo ingrediente discretamente e em pouca quantidade. Às vezes, as crianças demoram a habituar-se aos novos sabores, por isso, insista “sem dar nas vistas”, ou seja, deixando passar algum tempo, entre outros alimentos que goste, e sem pretensões de que a criança coma realmente a couve de Bruxelas, por exemplo.

- Entre os 3 e os 5 anos de idade, as crianças tendem a ser um pouco “alérgicas” às novidades gastronómicas e por vezes até sentem repulsa em relação a alguns alimentos. Na realidade, o primeiro contacto com um novo alimento pode ser tão ténue como explorar o aroma, a textura ou a cor, só mais tarde o sabor e talvez ainda demore um pouco a aceitar. Por isso, sugere-se a colaboração da criança na lavagem da salada, por exemplo.

- Os olhos também “comem”! Por isso, dê asas à criatividade: faça da salada uma cara, do arroz um campo de neve ou do esparguete os cabelos despenteados da Rapunzel. A forma como apresentamos a refeição é determinante para a disposição para a ingerir.

- Perante um prato cheio, a criança pode, desde logo, ter tendência à recusa. Pouca quantidade pode ser a estratégia para que, de facto, aceite comer.

- Alguns “sinais vermelhos”: evite recorrer a recompensas como sobremesas apetecíveis ou atividades atractivas. Recusaria oferecer o gelado depois de o ter sugerido? Ao fazer isso fará com que a criança espere sempre uma recompensa por jantar, quando o que desejamos é promover uma relação mais saudável com a alimentação.

- Não funcionou hoje? Não faz mal. Provavelmente não tinha apetite. A atividade física pode ajudar. Crianças menos ativas têm menos apetite. Promova a prática de atividade física ao final do dia, aproveitando o “pico” de energia natural desse período do dia.

- Voltou a não colaborar? Será que conta comer umas bolachinhas em vez do peixe cozido…? Mais um “sinal vermelho”: evitar a todo o custo compensar uma refeição recusada por outras coisas, deliciosas ou mais do agrado da criança. Estará a dar força a um comportamento de recusa e exigência que não será sustentável.

- Por fim, promova o ritual de fazer as refeições em família. As crianças aceitam melhor alimentos novos ao verem outras pessoas comê-los e gostarem.

Helena Almeida, Psicóloga Clínica da Oficina de Psicologia

Não há nada igual a isto!

Este fim-de-semana, consegui fazer duas sestas com o Gonçalinho; no sábado e no domingo.

Reforcei uma conclusão a que já tinha chegado: não há nada, mas mesmo nada, que se equipare a estes momentos. É que naqueles minutos em que os vemos ali, seguros, com saúde, tranquilos e perto de nós, temos tudo! Não nos falta rigorosamente nada!

Noutras alturas, por mais que estejamos bem e eles também, há sempre uma preocupaçãozita ou outra, a funcionar como uma espécie de pedra no sapato que não nos deixa relaxar e respirar fundo. Mas nestes momentos não. Sentimos que está tudo controlado, que podemos respirar e relaxar, porque eles estão bem.

… E eles ficam com um ar tão sereno e angelical quando estão a dormir. Dá vontade de lhes dar tantos beijinhos e apertá-los <3

Para mim, estes momentos são pequenos pedaços de céu, que nos dão uma paz de espírito única!

Hoje é um dia muito especial!

Hoje, o meu maninho faz anos, e só por isso hoje é um dia muito, mas muito especial para mim!

Ele foi e é a melhor "coisa" que os meus pais algum dia me deram e a minha vida não teria nem um terço da graça sem ele. Ele não sabe mas, em alguns momentos menos bons da minha vida, foi nele que eu pensei para me "agarrar" e não cair.

O amor que se sente por um irmão é algo de único e muito especial e sinto-me super abençoada por o ter na minha vida. Espero, do fundo do coração, que o Gonçalo e o Francisco sintam o mesmo um pelo outro.

Parabéns maninho! Desejo-te muitos anos de vida, muito felizes. Mereces tudo de bom nesta vida. Love you!

Coisa triste de se dizer, mas é a mais pura das verdades

O Gonçalo é uma criança teimosa (não me posso queixar, porque tem a quem sair). Mas, esta semana, tem andado demais. Não faz nada do que lhe pedimos e, muito pior do que isso, anda conflituoso, parece que está sempre à procura de alguma coisa para nos chatearmos, anda do contra (mais que nunca) e não pode ser contrariado que arma logo berreiro. (E eu fico fora de mim quando ele grita. Só me dá vontade de o correr à chapada!).

Resultado, eu, que ando super cansada e ainda por cima as contrações continuam (e já percebi que acentuam bastante quando me enervo), dou por mim a olhar para o relógio e a arrepiar-me quando vejo que são quase horas de o ir buscar à escola. E sinto-me triste por isto.

Amo o meu filho, perdidamente, seja ele birrento, chatinho, teimoso… mas ele anda tão difícil! Já não sei o que fazer, até porque eu própria ando com menos paciência e, em vez dele fazer asneira e eu tentar contornar a situação de alguma maneira, passo-me logo e também não devia.

Se soubessem as vezes, esta semana, que já pensei que eu precisava era de umas férias sozinha! Uiii! É que perdi a conta!

Bastava-me um dia e uma noite, num sítio calmo, ao pé do mar, sem ter de cozinhar e na companhia de um bom livro! Era só isto!

Facto aqui da grávida #5

Até à data não tinha sentido grande alteração de apetite. Aliás, nem grande nem pequena. Estava igual ao que sempre foi. Mas, esta semana, a coisa começou a mudar ligeiramente. Não sinto ainda ganas de comer, como aconteceu no terceiro trimestre da gravidez do Gonçalo, mas sinto um apetite invulgar em mim. E, se querem saber, não me agrada muito. É que eu sei bem onde é que isto pode parar. Pode parar quando eu estiver um pote balofo... e não vou estar aqui com cinismos e dizer que como estou grávida isso não me interessa. Interessa pois!

Por outro lado, uma coisa é importar-me, outra coisa é fazer algo para contrariar. Ou seja, posso evitar as gorduras, doces e alimentos menos saudáveis, pelo bebé e por mim, mas se tiver fome não vou deixar de comer para não engordar.

Que raio pá! Este aumento de apetite tinha de acontecer perto das férias; altura em que as bolas de Berlim vão passar por mim na praia a toda a hora… e só eu sei como elas me sabem bem! Aiiiii!

Agora sim!

Se até há apenas duas semanas eu já sentia o Francisco, mas parte de mim tinha sempre dúvidas se seria mesmo ele ou a minha cabeça a querer que fosse, cada vez a sua presença é mais inequívoca… e mágica. Para já, consigo, inclusive, detetar um padrão (o qual espero que mude).

E porque é que eu digo isto?

Pois parece que o baby F. é notívago e para não me deixar dormir à noite eu já tenho o Gonçalo :P lolol

A partir das 20h, mais ou menos, é quando o começo a sentir mais, e depois de jantar mais ainda. Ontem, estava eu a descansar no sofá quando ele me deu cá um pontapé!!! É mesmo giro. Foi daqueles em que a barriga mexeu um bocadinho e tudo!

É deliciosa esta cumplicidade. Esta sensação de que somos só nós. Eu e ele. E só será assim agora. Há que aproveitar e saborear <3

As coisas que temos de ouvir de um filho!

O Gonçalo gostava de ter um cão, está-nos sempre a pedir um e estávamos a falar de cães ao jantar. Às tantas, a conversa foi parar à Niki, à cadela dos meus sogros. O Gonçalo gosta muito dela, mas eu confesso que não morro de amores por ela. Primeiro porque eu gosto é de raças de grande porte, e a Niki é minorca, mas, acima de tudo, porque ela não me curte e cada vez que me vê, sobretudo se estiver com botas calçada, começa a ladrar e não se cala. É irritante!

"Puquê que a Niki não góta de ti mamã!"- perguntou-me.

"Sei lá filho." - respondi-lhe. "Nunca lhe fiz mal, mas ela não gosta de mim."

Ele pensa uns segundos e diz-me:

"Che calhái... é puque és um bocadinho feia!"




(…)

Depois de me rir à gargalhada e de ter ficado em choque em simultâneo, ele lá explicou melhor e disse que se calhar a Niki é que me achava feia e não ele, mas ele com a idade vai aprender que quando se diz uma coisa destas a uma mulher, dificilmente se consegue dar a volta! :P