Que ideia gira :)

Massagens ao bebé: uma outra forma de amar!

Os nossos bebés crescem demasiado rápido!

É verdade que vê-los crescer é das coisas mais mágicas que a vida pode oferecer (se não mesmo “A” coisa mais mágica), mas a velocidade com que o tempo passa chega a ser assustadora. Por isso, quantos mais momentos de qualidade pudermos ter com os nossos filhos, melhor!

As brincadeiras, a hora do banho, da papa… todos os momentos contam para os mimarmos. Para usufruirmos deles. Para lhes mostrarmos o quão amados são.

Uma ótima forma de transmitir todo este amor é através de massagens, para além de que estas têm inúmeras outras vantagens associadas: são uma excelente forma de os estimularmos; de comunicarmos com eles; de aumentarmos a sua autoconfiança; de os ajudarmos a acalmar caso estejam com dores (as massagens são ótimas para aliviar as cólicas do bebé e caso estes sofram de obstipação); de os ajudarmos a ter uma noite mais tranquila; de promovermos o seu bem-estar; de melhorarmos a sua circulação sanguínea e, muito importante, de fortalecermos os laços que temos com eles.

No entanto, para que a massagem tenha todos estes efeitos positivos, há que saber fazê-la e ter em conta alguns pontos essenciais. Por isso, e para ajudar os pais nesta tarefa, a Klorane elaborou esta infografia super útil (Pelo menos para mim foi ;) )

Aproveitem e boas massagens ;)

Post escrito em parceria com a Klorane

Parece-me muito bem!

Bom dia ;)

Bela ideia!!!

Encontrado no Pinterest

Uma lição interessante!

Encontrado no Pinterest

Já estou com água na boca!

Isto tem ar de ser tão divinal!!!

Dá uma boa entrada e compõem um lanche mais tardio ;)

Pinterest

"Quem meus filhos ama, minha boca adoça"

Tanto o Francisco como o Gonçalo têm pele atópica e, por esse motivo, sou bastante cuidadosa e rigorosa com os produtos de higiene que escolho para eles. É verdade que o Gonçalo já está melhor, na medida em que já não faz alergia a tudo e mais alguma coisa, mas mesmo assim continuo exigente nesta matéria.

Seja gel de banho, creme para o corpo, champô, o que for, têm de ser produtos hipoalergénicos, não podem ter álcool nem parabenos… no fundo, procuro sempre produtos que sejam o mais naturais possível, sobretudo para o Francisco, que é bebé e, por isso, tem a pele mais sensível e delicada.

Há uns meses a Klorane apresentou-me a sua gama de bebé e depois de ler os ingredientes contidos nos produtos fiquei convencida; respondiam plenamente aos meus requisitos! Todos eles são hipoalergénicos – depois de ler sobre a marca também fiquei a saber que todos eles eram testados por pediatras e dermatologistas – não têm álcool, parabenos, nem corantes e usam ingredientes ativos, totalmente seguros para as peles delicadas dos bebés.

Ou seja, usei-os nos dois e tanto um como outro deram-se maravilhosamente com eles. Recomendo!

A Klorane comemora este ano meio século de vida e desde sempre que tem feito uma grande aposta na investigação, de modo a descobrir quais as melhores plantas para usar nos seus produtos, para além de ter uma preocupação ambiental muito vincada. E eu gosto desta postura!

Como diz o velho ditado, "quem meu filho ama, minha boca adoça" e é isso mesmo! Quem trata bem da pele dos meus bebés, merece a minha confiança e voto de credibilidade!

Post escrito em parceria com a Klorane.

É muito cedo para isto?

Fonte: Pinterest

Bom dia :)

Dicas e cuidados para bebés até 1 ano (Parte II)

(texto escrito pela Zaask, numa colaboração para o blog Entre Biberons e Batons)

Foto Pinterest

Marcos do desenvolvimento

Vamos ver sumariamente os marcos de desenvolvimento por idade:

Dos 0 aos 3 meses os bebés levantam a cabeça; reagem aos sons; olham fixamente para o rosto das pessoas; veem objetos a cerca de 15-20 cm (quando nascem têm a visão pouco desenvolvida, não distinguindo os contornos do rosto de alguém próximo e dos objetos distantes); mantêm a cabeça levantada durante algum tempo; seguem os objetos com os olhos; sorriem para as pessoas (por volta das 4/6 semanas); erguem a cabeça; dão gargalhadas e gritam; reconhecem os mais próximos, nomeadamente o rosto, cheiro e voz da mãe; viram a cabeça na direção do barulho (uma voz conhecida, por exemplo); levam as mãos à boca e chucham no dedo; seguram em objetos.

 Dos 4 aos 6 meses os bebés respondem com sons; começam a fazer imitações; levam os pés à boca; apoiam o próprio peso nas pernas com algum apoio; juntam as mãos e batem nos brinquedos; esticam os braços para agarrarem os objetos; viram-se durante o sono e quando estão deitados; reconhecem o próprio nome; colocam brinquedos na boca; sentam-se com apoio; imitam sons; rolam quando estão deitados; sentam-se sem apoio; começam a ingerir sólidos.

Dos 7 aos 9 meses os bebés gatinham; têm medo de estranhos; dizem palavras como “papá” ou “mamã”, etc.; passam objetos de uma mão para a outra; apontam para os objetos; atiram objetos para o chão; refilam quando são contrariados; ficam de pé durante algum tempo com ajuda de alguém; combinam sílabas; pegam em objetos pequenos com o polegar e o indicador (dominam a “pinça radial”); reconhecem a sua imagem ao espelho; passam pela “angústia da separação”, isto é, compreendem que são um ser separado da mãe. 

Dos 10 aos 12 meses os bebés gesticulam o “adeus”; escolhem “objetos de estimação”; andam agarrados a móveis e objetos; respondem pelo nome; entendem a palavra “não”; ficam em pé sozinhos durante algum tempo; imitam as pessoas; colocam objetos dentro de outros; entendem ordens simples; falam sons parecidos com palavras; mostram o que querem através de gestos; dão alguns passos pela mão; alteram a sua perceção visual: se antes viam tudo do ponto de vista de quem gatinha, em pé o seu horizonte amplia-se, no mínimo, 50 cm.

E quando….?

Há inúmeras situações comuns que acontecem durante o primeiro ano de vida que podem provocar-nos dúvidas e preocupações. Por isso o que fazer quando…

 …o bebé/criança gosta de dormir no carro? Por vezes não conseguimos que os nossos filhos durmam no berço/cama, nem ao nosso colo, mas assim que eles entram no carro…. Adormecem, como que por magia! A explicação é simples: como o ambiente no carro é monótono e há um certo embalo com o movimento, o bebé percebe as semelhanças com o ambiente intrauterino. E isso ajuda a induzir o sono!

 … o bebé têm preferência por um seio? O que fazemos? Antes de mais, observem se ele tem algo que lhe possa a causar desconforto. Caso contrário, pode ser por ter mesmo uma preferência ou um hábito associado pela maior facilidade que a mãe tem em posicioná-lo de determinada forma. Solução? Quando ele estiver com mais fome, oferecer o seio que ele menos gosta. 

 …o bebé tem soluços? Os soluços são perfeitamente normais e frequentes num recém-nascido e acontecem devido às contrações descoordenadas do abdómen do diafragma, podendo começar após a amamentação, após arrotar, por causa do frio ou depois de chorar e engolir ar. Geralmente, as crises de soluços param por si só.

 …o bebé espirra muito. Também é normal e não quer dizer que estejam doentes. Os espirros são uma reação normal do organismo ao ambiente e funcionam como um mecanismo de defesa para expulsar o que estiver a incomodar a mucosa nasal. Por isso, qualquer alteração no ar que o bebé está a respirar – uma diferença de temperatura ou um cheiro – pode funcionar como um estímulo para o espirro. 

 …o bebé fica careca apenas de um lado. Um recém-nascido pode ser muito cabeludo, mas nos primeiros meses esse cabelo pode cair e depois nascer o cabelo definitivo, que até pode ser de cor e textura diferente. E essa queda pode ser assimétrica, sobretudo porque passam muito tempo deitados.

A Primeira parte deste texto pode ser lida aqui

Que bela inspiração

Encontrei esta ideia para sobremesa no Pinterest e fiquei fã. É simples, rápida, barata e podem fazer uma versão mais light se quiserem. Além disso, o impacto visual é muito engraçado.

Portanto, só têm de fazer gelatina - neste caso de morango - e colocá-la em copos; com o cuidado de encher só metade. Se quiserem podem acrescentar morangos cortados.

Depois, levam os copos ao frigorífico para a gelatina solidificar, mas colocam-os num recipiente que permita que eles fiquem inclinados(como está na imagem abaixo).

Depois de solidificada enchem a outra metade do copo com natas batidas ou, para ser mais light, com iogurte grego. E voilá! :)

Uma tarde colorida e divertida

Afinal não fiz uma sesta à tarde. Apesar da chuva imensa, pegámos em nós e nas crianças e fomos à Loja da Lego no Dolce Vita Tejo. Já andávamos para ir lá há algum tempo e foi hoje!

Se não conhecem o conceito da Loja, eu explico. A loja está dividida em duas áreas: uma para crianças até aos 4 anos e outra para crianças dos 5 aos 12 (creio que é até aos 12). Enquanto que na primeira área a criança só entra acompanhada com um adulto - naturalmente -, na segunda os adultos não entram. Só as crianças. Mas é claro que estão lá monitores para as acompanhar. Também é importante esclarecer que eles podem ficar lá o máximo uma hora. Ahhh! E é gratuito.

Aviso já que a fila para entrar pode ser grande e a coisa pode ser demorada, mas compensa. Quando fui buscar o Gonçalo ele vinha eufórico. A contar-me da piscina de bolas, dos jogos, da parede de escalada...

Ajudou ele ter ido com um amigo, caso contrário nem sequer teria querido ir :)

Desta vez não fui com o Francisco à zona do Lego Duplo. Talvez para a próxima.

E foi assim a nossa tarde.

Um truque que vão querer saber!

Já vos ando para dizer isto há séculos mas esqueço-me sempre. Hoje lembrei-me! :) )

Sabem aqueles riscos que fazemos nas paredes brancas quando raspamos nelas com alguma coisa? Ou quando raspamos nelas com os nossos anéis? Ou com as nossas unhas pintadas (por mais estranho que pareça, acontece-me muito)? Ou quando são os nossos filhos a fazer riscos nelas porque se armaram em artistas :)?

E se eu vos disser que existe uma solução para acabar com estes riscos indesejados?

Ahhh pois é! :) E o melhor é que não custa (praticamente) nada! Nem em termos de dinheiro, nem de tempo.

A solução dá pelo nome de Esponja Mágica - sim, o nome é bastante sugestivo e não mente -  e é super barata. Eu costumo comprá-la no Continente, porque é o supermercado mais perto de minha casa, mas acredito que também exista noutras superfícies comerciais.

Fica a dica ;)

A esponja mágica é muito fácil de usar: basta humedecer uma ponta da esponja e depois passar no sítio onde queremos remover os riscos. Acho que também tira aqueles riscos pretos que às vezes os sapatos fazem no chão, mas isso nunca experimentei!

Uma daquelas receitas rápidas e boas :)

Pinterest

E não podia ser mais fácil!

Só precisam de bifes de frango ou de peru. Depois, barram-nos com pesto, põem um queijo a gosto por cima e enrolam. Prendem com palitos.

Passam os bifes por ovo, depois por pão ralado e por fim levam-nos ao forno .

Um guia útil para as mamãs!

O Celeiro lançou um guia cheio de dicas para as mamãs (e para os seus bebés), passando pela alimentação na gravidez, nascimento do bebé, 1º ano do bebé e recuperação pós-parto.

O Guia da Grávida foi preparado pela equipa de nutrição do Celeiro e as ilustrações são da autoria da ilustradora Diana de Oliveira.

Falta dizer que o guia é gratuito e podem descarregá-lo, aqui :)

(... e foi o "serviço público do dia" :P )

Massagens para aliviar a tosse e a congestão nasal dos bebés

Encontrei este vídeo e tinha de o partilhar convosco. Achei-o super interessante e, sobretudo nesta altura do ano, poderá ser uma ajuda super valiosa para os pais de pequenotes. Isto, porque como os bebés nesta estação do ano se constipam imenso e não se sabem assoar, é frequente ficarem congestionados (e estas massagens ajudam o bebé a libertar a expecturação).

Apesar de ser em inglês, quem não entenda bem a língua pode na mesma ficar com uma noção clara dos movimentos, uma vez que elas os exemplificam :)

Espero que vos seja útil!

E se em vez de ir ao médico, fosse o médico ter consigo? Agora é possível.

Foto: Knok healthcare

Há uns tempos apresentaram-me a Knok healthcar - uma startup portuguesa que está apostada em dar aos portugueses um melhor serviço de saúde - e eu rendi-me ao conceito.

Dito de um modo simples, trata-se de uma solução médica on demand que, através de uma app, permite que possamos escolher o médico que está disponível, ver os seus CVs e saber quanto tempo demoram até nos poderem atender. Depois, podemos escolher o médico que queremos e pedir uma consulta imediata, que ele irá ter connosco onde quer que estejamos.

Ou seja, com a Knok Healthcare, chamar um médico passa a ser tão simples como chamar um táxi!

A grande vantagem é que através deste serviço não precisamos de correr para as urgências ou Centros de Saúde - o que é sempre mau mas que nesta altura do ano é ainda pior por causa das gripes e afins - e ficar horas à espera para ser atendido. Em vez disso, podemos simplesmente ficar em casa, ou onde queiramos, à espera que um médico nos bata à porta e nos avalie.

Para já a Knok Healthcare conta com uma rede de quase 100 médicos, no Porto e em Lisboa, e a app está disponível para iOS. Em breve a empresa conta disponibilizá-la também para equipamentos Android.

Giro e útil!

Facto curioso sobre os bebés!

Como disse há pouco, hoje fui com o Francisco ao Centro de Saúde, a uma consulta de rotina.

Quando o estava a examinar, a médica disse uma coisa que achei super curiosa e que não fazia a mínima ideia.

Ela disse que a moleirinha dele estava quase fechada e que isso significava que ele estava quase a começar a andar. Disse que, normalmente, é assim que acontece.

Achei super curioso!

(vá, venha de lá um anónimo inteligentíssimo e cheio de sabedoria dizer que sou ignorante e que isto é básico!)

Não tentem isto em casa

Ou então tentem, porque é bom mas bom!

Tinha pão de queijo em casa. Tinha também queijo da Serra. Vai de aquecer os pãezinhos no microondas uns segundos e vai de pôr lá dentro queijo da Serra.

Uiiii. Ficou TÃO BOM!!!

(Ainda bem que ando a acordar cedo para fazer desporto. Para depois andar a comer estas bombas calóricas :p)

Pães de queijo com queijo da Serra!

Desafio "6-pack abs" num mês. Quem alinha?

Podíamos tentar isto. O que acham? ;) Janeiro é o mês perfeito!

Site Popsugar.com