Estão preparados para os 20 desafios?

A Associação Portuguesa de Dietistas (APD) anunciou recentemente quais os desafios da área da saúde alimentar que deverão ser cumpridos até 2020, pelos portugueses. 

Estes desafios fazem parte do projecto da APD Movimento2020 (www.movimento2020.org e https://www.facebook.com/Movimento2020), têm por base as recomendações da Organização Mundial da Saúde, e são os seguintes:

1.     Aumentar os níveis de hidratação

2.     Aumentar o consumo de frutas e vegetais

3.     Aumentar o consumo de leguminosas

4.     Aumentar o consumo de pescado

5.     Aumentar o consumo de produtos nacionais

6.      Reduzir o consumo de açúcares

7.      Reduzir o consumo de sal

8.      Reduzir o consumo de gorduras

9.      Reduzir o desperdício alimentar

1.     Aumentar a ingestão e a qualidade do pequeno-almoço

1.     Melhorar a saúde alimentar da grávida/ pré-mamã

1.     Diminuir o excesso de peso aos 36 meses de idade

1.     Melhorar a qualidade de lanches escolares

1.     Aumentar as food skills das crianças e jovens

1.     Melhorar o estado nutricional das pessoas idosas

1.     Aumentar o acesso a consultas de dietética e nutrição nos cuidados de saúde primários

1.     Garantir a identificação do risco nutricional nas instituições de saúde

1.     Aumentar a atividade física

1.     Voltar a colocar a dieta mediterrânica na mesa

2.    Aumentar os níveis de felicidade dos portugueses (O nosso estilo de vida e hábitos alimentares têm uma ligação direta com os nossos níveis de felicidade)

   Posto isto, vamos lá pôr em prática estes desafios. Para bem de todos, inclusive, e sobretudo, dos nossos filhos. Afinal de contas, já diz o velho ditado: de pequenino…

   Para mais informações consultem os site www.apdietistas.pt ou www.movimento2020.org