A mãe que nunca sentiu isto que atire a primeira pedra!

(ou vá, não atire porque também não há necessidade!)

Este fim-de-semana foi um caos. Sinto que fui atropelada por um camião. Estou super cansada fisicamente e emocionalmente então nem se fala!

O Gonçalo esteve super teimoso e ansioso. A sensação que tenho foi que passou 90% do tempo irritado (e a irritar-me). Já o Francisco também esteve birrento, mas coitadinho, soube na sexta-feira que estavam a nascer-lhe 4 molares! (tem desculpa).

Resumindo, por mais horrível que possa parecer, estava desejosa que o fim-de-semana acabasse para "descansar"!

Já não tinha esta sensação há séculos, mas o cansaço acumulado (muito graças às noites mal dormidas já há uns anos) não ajudam... acho que também tenho desculpa!

Heeeelp!

Ainda nem 8 da manhã era e estes dois já estavam com uma energia fora de série. Eu só precisava de 3% da energia deles para me sentir ótima ;)

Bom dia!

Um truque que vão querer saber!

Já vos ando para dizer isto há séculos mas esqueço-me sempre. Hoje lembrei-me! :) )

Sabem aqueles riscos que fazemos nas paredes brancas quando raspamos nelas com alguma coisa? Ou quando raspamos nelas com os nossos anéis? Ou com as nossas unhas pintadas (por mais estranho que pareça, acontece-me muito)? Ou quando são os nossos filhos a fazer riscos nelas porque se armaram em artistas :)?

E se eu vos disser que existe uma solução para acabar com estes riscos indesejados?

Ahhh pois é! :) E o melhor é que não custa (praticamente) nada! Nem em termos de dinheiro, nem de tempo.

A solução dá pelo nome de Esponja Mágica - sim, o nome é bastante sugestivo e não mente -  e é super barata. Eu costumo comprá-la no Continente, porque é o supermercado mais perto de minha casa, mas acredito que também exista noutras superfícies comerciais.

Fica a dica ;)

A esponja mágica é muito fácil de usar: basta humedecer uma ponta da esponja e depois passar no sítio onde queremos remover os riscos. Acho que também tira aqueles riscos pretos que às vezes os sapatos fazem no chão, mas isso nunca experimentei!

Aiiiii! Que saudades

O que fui desencantar aqui no computador!!!!

Que saudades! Do verão, deles e destes momentos bons a saber a férias :)

Que se lixe!

"Gonçalo, não te molhes!
Cuidado, olha que ficas constipado!
Gonçalo, olha que cais!
Olha que te sujas! (...)"

Querem que vos diga uma coisa? Qe se lixe! Que brinque, que salte, que se suje... Que seja feliz <3

O fim-de-semana passado foi assim, vamos ver se S. Pedro nos vai deixar fazer programas giros neste que está a chegar ;)

Palhaçadas!

O Carnaval já chegou cá a casa! Ou pelo menos as palhaçadas já chegaram :p

CONSULTÓRIO: Na hora do castigo…

(texto escrito pela psicóloga Inês Custódio, da Oficina de Psicologia)

Foto: Pinterest

Filhos chateados, pais irritados, discussões e choros pelo meio… A hora do castigo não é agradável para ninguém! Porém, o castigo é essencial, em alguns momentos, para ajudar as crianças a não repetirem comportamentos desadequados, a regularem as suas emoções ou simplesmente para pararem um pouco para respirar. No fundo, quando bem aplicado, um castigo pode cumprir funções muito mais importantes do que uma simples punição (que muitas vezes pode não ter o efeito desejado), mas ser também uma forma de aprendizagem, um treino para a criança parar um pouco e para se tranquilizar. 

Este efeito pode ser aprendido rapidamente em poucos castigos, mas para isso é necessário ter alguns cuidados na hora do castigo.

Respire fundo e tente manter-se calmo

Muito do impacto que o castigo vai ter no seu filho vai depender também da forma como vai dar esta instrução à criança. Lembre-se quem é o adulto nesta relação e por muito que a criança o possa irritar, tente manter algumas calma, fale num tom de voz moderado e de forma pausada. Evite entrar em escaladas de gritos. A sua perda de controlo retira a autoridade que possa ter e o respeito que a criança terá nessa altura.

Não ria! Se o fizer talvez não seja hora do castigo.

Se a sua intenção é punir um comportamento, não pode rir desse comportamento. Por mais difícil que possa ser, não ria! De outra forma, a mensagem que queria passar acabou de se perder.

De forma simples e clara todos se entendem

Seja simples, direto e faça um discurso curto. Nunca se esqueça de mencionar claramente a razão pela qual a criança vai ficar de castigo, qual o castigo e quanto tempo vai durar. Por exemplo: “bater no teu primo foi muito errado, magoaste-o! Vais ficar aqui sentado 5 minutos sem brincar ou falar com ninguém, para poderes pensar!” ou “Voltaste a deixar tudo desarrumado, ao contrário do que te pedi! Durante os próximos dois dias não poderás usar a PSP”.

Evite os castigos divertidos!

Parece contrassenso mas, por vezes, muitos castigos não são vividos como tal. Evite mandar a criança para o quarto, para a rua ou qualquer local com muitos estímulos positivos. Como tal, evite também dar uma tarefa à criança que facilmente se possa tornar uma brincadeira ou vigie o momento em que ela faz a tarefa.

Alguns exemplos de castigo pode ser o time-out (afastar a criança dos estímulos e ficar parada e algum local), fazer uma tarefa menos agradável para ela, repor o que possa ter estragado, retirar um objeto especial…

Tempo ideal é tão importante como o tipo de castigo

Nenhum castigo deve ser demasiado curto, nem demasiado longo. Castigos que duram muitos dias e semanas são menos eficazes. Dê preferência a castigos curtos, mas que tenham impacto momentâneo no seu filho. Se optar por fazer time-out, pode colocar um tempo proporcional à idade da criança (5 anos = 5 minutos; 6 anos = 6 minutos …), quando decide tirar algo à criança escolha também um tempo realista. Finalmente seja contingente, isto é, aplique o castigo o mais próximo possível do comportamento, desta forma nesse momento a criança terá bem presente o comportamento desadequado e poderá refletir sobre ele.

Não desista, seja firme!

Não desista nem suavize o castigo. É importante que seja consistente para marcar uma posição, durante esse período é importante que a mantenha na tarefa em questão ou que permaneça sem o objeto que foi retirado. Manter-se fiel à sua palavra levará a que os próximos castigos tenham mais sucesso e que com o passar do tempo vá diminuindo o comportamento negativo, porque a criança tem a certeza que o castigo irá acontecer.

Para além disto, seja firme nos comportamentos que são punidos. Se fazer birra no supermercado implica castigo uma vez, deverá existir um castigo sempre que se repetir. Desta forma, está a deixar bem claro quais são os limites e regras, não há espaço para dúvidas.

Perdoe e siga em frente!

Após o castigo perdoe e não fale mais sobre o assunto. Isso não trará mais nada para a criança e, para além disso, ela já teve a punição acordada. Se continuar a ralhar estará a puni-la duplamente.

Ser pai tem partes menos positivas e como tal o castigo não é fácil! Mas um castigo bem aplicado pode ajudar a criança, a família e no futuro leva a que seja cada vez menos necessário castigar!

Inês Custódio

Psicóloga

Nem tudo é mau!

A respeito da notícia que saiu hoje no Observador sobre a alimentação das crianças na escola, lembrei-me deste post que escrevi há tempos e dei-me conta que não fiz o update do que se passou a seguir. (Sim, porque não tenho prazer nenhum em dizer mal só porque sim. Gosto muito mais de dizer bem que mal. Mas escapou-me).

Como acredito que as pessoas têm de manifestar o seu descontentamento, sobretudo se estiverem a falar de temas que envolvem os filhos, resolvi queixar-me à Câmara Municipal, mais concretamente à divisão da Educação, e fiz o mesmo no site do Ministério da Educação.

Apesar de terem demorado algum tempo a responder, não só o fizeram, como retiraram o fiambre da ementa e tomaram outras medidas para garantirem uma alimentação mais saudável das crianças. Além disso, demonstraram empatia com a minha posição.

Se ficou tudo a 100%? Não. Quase todas as semanas servem gelado uma vez e da ementa também constam, de vez em quando, os benditos ovos mexidos com salsichas, os douradinhos e outras porcarias que tais. Mas vá. Melhorou um bocadinho e fiquei com a sensação que fiz bem em expor a situação àquelas divisões.

Quando sai tudo ao lado!

Ontem à noite tracei um plano para as horas seguintes, que era simples e totalmente exequível: ia deitar os miúdos à hora habitual, alinhava as coisas para hoje e depois ia sentar-me no sofá para ver com o Marco os dois primeiros episódios dos Ficheiros Secretos (ou eventualmente via apenas um e punha o outro a gravar para ver hoje).

Depois, iria dormir e hoje acordava cedo para ginasticar.

Eis o que realmente aconteceu:

O Francisco, que costuma dormir até pelo menos à meia-noite - hora em que acorda para beber o biberon - acordou 10 minutos depois dos Ficheiros Secretos terem começado e já não adormeceu como deve de ser. Ou seja, não vi nada.

Já a noite foi tão bera, porque os meus dois filhos resolveram não me deixar dormir a partir das 4h30 da manhã, que hoje de manhã acordei a custo, e não foi mais cedo. Pelo contrário!

Resumindo e baralhando: foi tudo ao lado!

Bom dia!

Simpático e bem disposto? Sim. Mãos largas é que nem por isso!

O Francisco é um castiço. Um bem-disposto de primeira, com um sorriso fácil e de uma doçura só. Mas, não nos enganemos. O rapaz já demonstra ter um feitio que valha-me minha Nossa senhora! Se não acreditam, vejam lá este vídeo e apreciem o nível de teimosia e de torcido do rapaz! Nós bem lhe pedíamos para nos dar a garrafa do irmão, mas está quieto ;)